バランスボール＆出張ピラティス【A-Style】 のサービスメニュー
- ■カテゴリーなし
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- バランスボール・エクササイズ(託児付）
600円
(１回都度払いです。託児（要予約）の必要な方は託児料400円いただきます。)
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バランスボールを使った体幹エクササイズ。
ボールの上で弾みながら、ウォーミングアップ。
ストレッチやバランスチェックを取り入れながら体幹を刺激していきます。
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- ピラティス
600円
(車を置かせていただくスペースがあることが条件となります。)
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60分の初級ピラティス。
主に体幹を使った腹筋エクササイズです。
初めての方でも安心して受けていただけます。
簡単な動きを中心に、徐々にレベルアップしていきましょう。
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